Wishlistbook : Queen of babble series
10 years ago
Showing posts with label kesehatan. Show all posts
Tips menghadapi batuk pilek
 |
| Gambar dari sini |
Begitu pun saya, memiliki tiga orang anak dengan rentang usia 8 tahun, 5 tahun, serta 2,5 tahun membuat saya harus ekstra waspada tatkala musim batuk pilek melanda. Terlebih ketiga anak saya memiliki bakat asma, yang cenderung kumat saat musim tak bersahabat.
Menghadapi pergantian musim, ada beberapa tips yang bisa kita terapkan demi meminimalisir batuk pilek menimpa anggota keluarga kita.
1. Bawang merah
Bawang merah sebagai salah satu rempah-rempah ternama tentu tidak asing bagi kita. Baunya yang khas ternyata memiliki fungsi sebagai katalis untuk mengeluarkan cairan dan membersihkan hidung ketika flu. Caranya sangat mudah, bagi dua sesiung bawang merah, letakkan di bawah hidung dan hiruplah aromanya sekitar 5 menit.
Bawang merah juga bisa menetralisir virus di udara, caranya iris-iris beberapa siung bawang merah letakkan di sebuah mangkok bersih, lalu letakkan di pojok ruangan. Gantilah irisan bawang merah tadi setiap 3 hari sekali. Hal ini juga sangat efektif untuk mencegah penularan virus flu pada anggota Keluarga lain.
2.Terapi uap
Ketika terserang flu, anda juga bisa mencoba cara ini. Ambil sebaskom air panas, campurkan minyak kayu putih, jahe, kunyit, dan rempah lainnya. Tempatkan wajah anda di atas baskom tersebut agar uap panas terhirup. Jangan terapkan cara ini pada anak yang masih terlalu kecil, karena bisa saja tanpa sengaja ia justru menumpahkan air panasnya.
3.Madu dan Jeruk Nipis
Ramuan ini sangat bermanfaat untuk melegakan batuk pilek pada anak-anak. Cara membuatnya juga mudah. Campurkan 3 sampai 4 sendok madu kedalam segelas air hangat campurkan dengan sedikit perasan jeruk nipis. Atau bisa juga dicampurkan pada teh hangat atau juice buah.
4.Meningkatkan imunitas
Menngkatkan imunitas adalah cara tertepat untuk melawan virus. bisa dengan memperbanyak minum air putih, Mengkonsumsi makanan bergizi, memperbanyak asupan buah dan sayur, dan mengurangi makanan-makanan mengandung gula serta berpengawet.
Selamat mencoba!!!
Cantik dengan madu
Semua orang, khususnya wanita pasti mendambakan kulit cantik dan sehat. Maka tak heran jika produsen produk kecantikan berlomba-lomba memasarkan produknya bahkan dengan iming-iming cantik secara instan.
Tentu kita mahfum, tidak sedikit dari produk kecantikan tersebut yang mengandung zat kimia berbahaya. Padahal di sekitar kita banyak sekali bahan-bahan alami yang bisa menunjang kecantikan kulit dan wajah. Memang sih, perlu sedikit usaha dalam mengolahnya, tapi sebandinglah dengan hasil jangka panjangnya. Ingat ya, produk-produk yang menjanjikan hasil instan itu jelas bahayanya!!!
Salah satu bahan alami yang familiar digunakan sebagai perawatan kecantikan kulit dan wajah adalah madu.
Siapa tak kenal madu, salah satu produk alam yang kaya manfaat, tidak hanya untuk kesehatan dan kebugaran tubuh, ternyata madu juga berkhasiat untuk merawat kecantikan kulit dan wajah.
Madu bisa dipakai langsung sebagai masker alami, bisa pula dimix and match dengan bahan lainnya sesuai kebutuhan dan kondisi kulit.
Berikut adalah beberapa resep mix and match madu sebagai perawatan kecantikan yang sudah pernah saya coba:
1. Madu
Madu efektif untuk menghentikan peradangan jerawat. Cukup oleskan madu pada jerawat, diamkan 15 menit dan bilas dengan air hangat.
2. Madu dan Jeruk Nipis
Perpaduan Madu dan Jeruk Nipis efektif untuk melembabkan serta mencerahkan kulit wajah. Cara pembuatannya pun cukup mudah. Siapkan satu sendok madu, campurkan dengan perasaan jeruk nipis (resep aslinya menyebutkan satu buah jeruk nipis, tapi saya sendiri menggunakan hanyanya seiris kecil) oleskan pada wajah, tunggu hingga kering danbilas dengan air hangat.
3.Madu dan susu
Saya sangat suka efek wajah pasca menggunakan campuran madu dan susu sebagai masker, wajah jadi terasa kenyal dan lembab. Susu yang saya gunakan adalah susu bubuk instan, cukup sesendok. Larutkan dengan sedikit air agar menyerupai pasta, lalu campurkan dengan sesendok madu. Oleskan ke wajah dan bilas air hangat ketika masker mengering.
4. Madu dan Tomat
Campuran Madu dan tomat ini sangat bermanfaat untuk jenis kulit berminyak. Pure tomat itu daging tomat yang dihaluskan, campurkan dengan sesendok madu, aduk rata. Oleskan diwajah sampai kering. Bilas dengan air hangat.
5. Madu dan minyak Zaitun
Campurkan satu sendok mdu dengan satu sendok minyak zaitun, aduk rata. oleskan di wajah hingga sekitar 15 menit. Bilas dengan air hangat. Jika digunakan rutin ramuan ini efektif untuk mencerahkan wajah dan mengecilkan pori-pori kulit.
6. Madu dan buah
Madu juga sangat baik digunakan sebagai masker dengan menambahkan buah-buahan yang sesuai.
Campuran buah yang biasa saya kombinasikan dengan madu adalah pisang, pepaya, dan alpukat. Masker Madu dan pisang yang dihaluskan sangat bermanfaat untuk mengangkat sel-sel kulit mati, mengencangkan dan juga menghaluskan wajah. Masker Madu dan pepaya yang dihaluskan juga sangat efektif untuk mencerahkan kulit. Masker Madu dan alpukat efektif untuk melembabkan kuit yang cenderung kering.
Dan masih banyak lagi mix and match masker alami berbahan madu.
Sebenarnya kulit saya cenderung normal, jadi menggunakan mix and match beragam bahan alami so far is so good ^_^
Dari hasil googling, saya menemukan cara tepat untuk menggunakan masker. Kalau kamu malas googling berikut saya bagi tipsnya:
Sebelum menggunakan masker alami, cuci bersih muka menggunakan cleanser atau sabun muka yang biasa kamu gunakan, keringkan dengan handuk lembut, jangan digosok tapi ditepuk-tepuk lembut. Setelahnya siapkan mangkuk yang diisi air panas, uapkan wajah menggunakan air tersebut sekitar 5 menit, ini efektif untuk membuka pori-pori wajah. Jika berkeringat, keringkan wajah dengan tisu atau handuk lembut, kemudian apply masker di seluruh wajah, hindari bagian mata dan bibir. Setelah masker kering, cuci bersih dengan air hangat. setelahnya gosok lembut wajah dengan es batu, ini berguna untuk menutup kembali pori-pori wajah, atau bisa juga mencuci muka saja dengan air es.
Menggunakan Masker alami memang tidak memberikan efek instan, namun dengan penggunaan rutin dan telaten, insyaallah kulit sehat dan cantik secara alami bisa kita miliki.
Mau mencoba???
