Wishlistbook : Queen of babble series
8 years ago
Wednesday, 23 April 2014
Sejauh
ini, aku tak pernah bermasalah dengan berat badan. Meski sebagai busui, pola
makanku bisa dibilang maksimal. Aku juga tak menerapkan pola diet tertentu atau
berpantang makan apapun. Selama halal
dan thoyyib ya hayuk aja ^_^.
Mungkin
ada kebiasaan yang belakangan baru kuketahui sebagai alasan kuat kenapa overweight tak menyerangku. Jadi, entah
sejak kapan aku rutin mengkonsumsi minyak zaitun. Ya diminum begitu saja
sesendok atau dua sendok setiap harinya. Aku juga suka ngemil dark chocholate. Dan sering
mengkonsumsi alpukat sebagai juice kesukaan.
Beberapa
waktu lalu, di salah satu stasiun TV swasta aku menyimak info kesehatan dengan
tajuk “lawan lemak dengan lemak”. Jadi dijelaskan ada beberapa makanan yang
mengandung lemak tinggi, tapi lemak yang dikandungnya adalah jenis lemak baik.
Mengkonsumsinya secara rutin berpotensi besar menghilangkan lemak-lemak jahat
ditubuh, terutama timbunan lemak di sekitar perut.
Ternyata
4 bahan makanan yang katanya mengandung lemak baik tingkat tinggi itu gak
jauh-jauh dari cemilan keseharianku. Dan, anda yang ingin mencobanya sila mulai menjadikan makanan-makanan berikut sebagai cemilan harian:
 |
| Kacang almond |
 |
| Dark chocholate |
 |
| Alpukat |
 | ||||||||||
| minyak zaitun |
